7 Mosse per il Giusto Peso per Sempre

2 aprile 2017

7 semplici consigli, presentati domenica 2 Aprile presso il centro Halma di San Benedetto del Tronto, per cambiare le abitudini alimentari.

Una valida alternativa all’infinito circolo vizioso di speranza, privazioni, fallimento e disperazione innescato dalle diete.

Rispettare la vera fame e ignorare gli altri richiami emotivi, a fermarci quando siamo sazi, ad assaporare il cibo eliminando i sensi di colpa.  Non penseremo più al cibo come privazione o peggio proibizione.

Pensate non sia possibile?  Venite a scoprirne di più con me!