Perché ingrassiamo?

8 aprile 2017

Le principali cause del sovrappeso dipendono da fattori genetici per il 50% e per l’altro 50 % da fattori ambientali e in particolar modo dalle ABITUDINI ALIMENTARI. Con la parola..

LEGGI TUTTO

7 Mosse per il Giusto Peso per Sempre

2 aprile 2017

7 semplici consigli, presentati domenica 2 Aprile presso il centro Halma di San Benedetto del Tronto, per cambiare le abitudini alimentari. Una valida alternativa all’infinito circolo vizioso di speranza, privazioni,..

LEGGI TUTTO

Dieta ?! No grazie

30 gennaio 2017

“Quando qualcuno desidera la salute occorre chiedergli se è disposto a sopprimere le cause della malattia. Allora solamente è possibile aiutarlo” Ippocrate Ho trovato questa frase scritta sul frontespizio di..

LEGGI TUTTO

2016 anno dei legumi

5 dicembre 2016

Non tutti sanno che l’anno che sta volgendo al termine, il 2016, è stato ufficialmente l’anno dei legumi lo ha decretato l’ONU. Una scelta fatta per dare il giusto valore..

LEGGI TUTTO

Dilemma della merenda a scuola

22 settembre 2016

Alla riapertura delle scuole ritorna per le mamme il dilemma della merenda di metà mattina per i figli. Per gli asili o scuole all’annuncio dell’attesa della riapertura delle mense, seguono quelli..

LEGGI TUTTO

Il decalogo alimentare contro il tumore

2 febbraio 2016

Ha destato molto scalpore la notizia che nel nostro paese sono aumentati i casi di guarigione da tumori. Non è, però, in diminuzione il numero di chi si ammala nonostante..

LEGGI TUTTO

Aperitivo con “GiUSTO EQUILIBRIO”

29 marzo 2014

Come ho scritto nei precedenti articoli il non rinunciare ai cibi o alla convivialità è uno dei punti di forza della mia ricetta nutrizionale. Sulla base di questi punti fermi ho..

LEGGI TUTTO

Attenzione il carnevale è dietro l’angolo!!

11 febbraio 2014

Ho voluto scrivere un articolo dal titolo retorico come risposta a tutte le persone che nel primo mese dell’ anno  sono venute in studio  asserendo di essere ingrassate  per colpa del..

LEGGI TUTTO

Castagne si o no?

15 novembre 2013

Ogni periodo dell’anno è caratterizzato da prodotti alimentari stagionali adesso è periodo di castagne e quindi spesso in studio mi si chiede Dott.ssa posso mangiare le castagne?….certo che possiamo mangiare..

LEGGI TUTTO

L’importanza della prima colazione

18 ottobre 2013

Sono anni che noi Biologi nutrizionisti “combattiamo” con i pazienti per far comprendere loro l’importanza della prima colazione. La discussione sul tema è stato ed è tutt’oggi argomento di numerosi studi che..

LEGGI TUTTO